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跷二郎腿一时爽 一直跷一直爽?

发布时间:2019-12-19 16:53本文来源: admin阅读次数:

点开这期《健康说》的时候,在的大家有多少正翘着二郎腿?又有多少心里住着个缝纫机?翘着二郎腿抖腿,很安逸,很巴适,很大佬,想翘到天荒地老?

跷二郎腿这个习惯,和抠鼻子一样,不知道什么时候就养成了。据小编观察周围同事,10个里有6个都喜欢跷着二郎腿办公。这个动作让人有“迷之眷恋”。这也许是因为从实用角度来看,跷二郎腿能防女人走光。能让男人看上去更有范儿。当然这得建立在颜值基础上

可就算有这些好处,跷二郎腿也依旧是个被众人吐槽的“不良坐姿”。

二郎腿究竟能不能跷?来听听黄山首康医院骨科主任程翰林怎么说吧!

跷二郎腿和葛优瘫一样,是身体本能追求舒适、放松姿势的表现。人是一种喜欢折腾的动物,喜欢不断变换姿势来维持肌肉的张力,跷二郎腿时,能放松一条腿的肌肉群,并让腿部和足底肌肉更轻松一点。因此,短时间是可以的。

但长期跷二郎腿,可能引发不少疾病哦!

 

脊柱变形,下背疼痛

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。久而久之,会造成腰椎后突、颈椎前突,人体重心发生改变,造成脊椎病,如腰椎病、椎间盘突出。还会压迫到脊神经,引起下背疼痛。

 

骨骼病变,肌肉劳损

人是在不断新陈代谢的,从生到老骨骼都在不断发生变化。跷二郎腿时,腿总是处于一个内收内屈的状态,容易发生骨骼变形。长时间维持这种不良姿势,骨盆也会逐渐歪斜,还会引发O型腿、下肢内弯畸形。同时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。这一切都会带来走路姿势不平衡,甚至奇丑无比。

 

腿部静脉曲张甚至血栓

跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人,长时间跷二郎腿会使病情加重。

 

小心生不出娃不是危言耸听

跷二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说,这种高温会损伤精子,长期如此,可能影响生育。

 

总而言之,程主任提醒大家,切勿长时间跷二郎腿,要站有站相,坐有坐相哦!为了自己的整体发育和外部形象着想,赶快把你不雅的那条大长腿放下来吧!

 


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